Będąc na diecie nie jest wskazane rezygnowanie ze wszelkich tłuszczy. Oleje mają dużo kalorii, ale skoro konieczne jest ich stosowanie[…]
Read more
Będąc na diecie nie jest wskazane rezygnowanie ze wszelkich tłuszczy. Oleje mają dużo kalorii, ale skoro konieczne jest ich stosowanie[…]
Read moreWeganie i wegetarianie, którzy w przeszłości jedli produkty pochodzenia zwierzęcego mogą w nowym stylu odżywiania poszukiwać dawnych smaków. Stąd też[…]
Read moreCzerwiec jest w Polsce okresem zbioru borówek czarnych czyli popularnych jagód leśnych. To owoce doceniane od setek lat i nadal[…]
Read moreMamy zamiar przebiec maraton? Zaczęliśmy przygodę z crossfitem? Zaczynamy bić rekordy na basenie? Dieta powinna być przystosowana do wysiłku fizycznego[…]
Read moreOdchudzanie jest bardzo trudnym i żmudnym procesem. Nie powinno być traktowane jako dwutygodniowa głodówka lecz całkowita zmiana stylu życia uwzględniająca[…]
Read moreBędąc na diecie nie trzeba rezygnować ze wszystkich przyjemności kulinarnych. Nie chudniemy od rezygnowania z konkretnych produktów, chudniemy osiągając ujemny[…]
Read more