Czarnuszka jest niewielką rośliną o niebieskich kwiatkach. Jej małe, czarne nasionka zawierają olej, który jest chętnie wykorzystywany w kuchni i[…]
Read more
Czarnuszka jest niewielką rośliną o niebieskich kwiatkach. Jej małe, czarne nasionka zawierają olej, który jest chętnie wykorzystywany w kuchni i[…]
Read moreObecnie największą popularnością, wśród aparatów do mierzenia ciśnienia, cieszą się ciśnieniomierze nadgarstkowe. Posiadają one wiele zalet. Pomiary są stosunkowo dokładne[…]
Read moreAnna Lewandowska czy Ewa Chodakowska to nazwiska, które zna każdy niezależnie od tego czy na co dzień prowadzi zdrowy tryb[…]
Read morePo wielkim zachłyśnięciu się niezdrową, zachodnią żywnością, fast foodami, daniami gotowymi wzrasta świadomość, że związek dieta zdrowie nie jest obojętny[…]
Read moreMamy zamiar przebiec maraton? Zaczęliśmy przygodę z crossfitem? Zaczynamy bić rekordy na basenie? Dieta powinna być przystosowana do wysiłku fizycznego[…]
Read moreJeżeli marzymy o utracie wagi konieczna będzie dieta redukcyjna. Zakłada ona ujemny bilans kaloryczny – spożywane kalorie w stosunku do[…]
Read moreOdchudzanie jest bardzo trudnym i żmudnym procesem. Nie powinno być traktowane jako dwutygodniowa głodówka lecz całkowita zmiana stylu życia uwzględniająca[…]
Read moreBędąc na diecie nie trzeba rezygnować ze wszystkich przyjemności kulinarnych. Nie chudniemy od rezygnowania z konkretnych produktów, chudniemy osiągając ujemny[…]
Read more