Zioła znowu wracają do łask. Okazuje się, że nasze babki i prababki miały najskuteczniejsze metody leczenia niektórych dolegliwości. Należy pamiętać, że także zioła należy stosować z rozwagą i opierając się na wiedzy zielarzy i aptekarzy. Są wprawdzie sprzedawane bez recepty, ale nie znając ich działania możemy wyrządzić sobie krzywdę.
Herbaty ziołowe zawierające korę kruszyny są silnie przeczyszczające, ich nadużywanie może prowadzić do poważnych problemów trawiennych, odwodnienia organizmu i mdłości. Żeń-szeń jest nieodpowiedni dla kobiet w ciąży, może powodować wady rozwojowe płodu. Warto czytać składy ponieważ tabletki ziołowe wzmacniające, pobudzające i mające pomóc w zachowaniu energii zawierają go w swoim składzie. Dziurawiec osłabia działanie tabletek antykoncepcyjnych. Niezależnie od stanu zdrowia warto podchodzić z dużą dozą ostrożności do ziół sprzedawanych przez internet, a pochodzących ze Wschodu. Jeżeli jakiegoś zioła nie znamy to nie powinniśmy go stosować. Może wywołać niepożądane reakcje w połączeniu z niektórymi lekami i innymi ziołami. Oznaczenia na opakowaniach eko natura, bio, fit, eko nie zawsze świadczą o tym, że produkt jest wyjątkowo zdrowy albo że pochodzi z upraw ekologicznych. Wiarygodne powinny być tylko znane i zarejestrowane znaki potwierdzające ekologiczność produktów.